Skóra skucha, swędząca, zaczerwieniona, uczucie pieczenia, ciągnięcia, dyskomfortu, do tego szpecące zmiany skórne w różnych miejscach ciała, które bagatelizowane mogą przerodzić się w bolące rany, po których pozostaną blizny. Wszystko to są objawy atopowego zapalenia skóry, które dotyka najczęściej dzieci, chociaż i osoby dorosłe coraz częściej się z nim borykają.
Dlaczego powstaje atopowe zapalenie skóry?
Nadmierna wrażliwość skórna, reakcja na działanie czynników zewnętrznych, wszystko to ma wpływ na atopowe zapalenie skóry. Zbyt twarda woda, za suche powietrze w mieszkaniu, toksyny, roztocza, bakterie i drobnoustroje, zły dobór kosmetyków, aż w końcu również uwarunkowania genetyczne. Atopowe zapalenie skóry udaje się łatwo rozpoznać, chociaż często mylone może być z alergią pokarmową. Niektórzy medycy potwierdzają jednak, że i jedzenie może mieć wpływ na jego występowanie.
Bez względu na przyczyny, należy łagodzić powstające na skórze zmiany, które zawsze przyczyniają się do sporego dyskomfortu pacjenta.
Jak leczyć atopowe zapalenie skóry?
Czy wiesz, że zmiany skórne w wyniku atopowego zapalenia skóry pojawiają się najczęściej jesienią oraz zimą? To dlatego, że wtedy trwa okres grzewczy w mieszkaniach, a wraz z nich znaczne wysuszenie powietrza. To dlatego tak bardzo zalecany jest nawilżacz powietrza, który powinien pracować przynajmniej nocą. Nawilżacz zredukuje ubytki, jakie powstały w wyniku grzania kaloryferów, przyczyni się do powrotu optymalnej wilgotności powietrza.
Kolejnym urządzeniem jest oczyszczacz powietrza. Ten z kolei usunie z pomieszczenia bakterie, toksyny, wirusy, smog, wszelkie drobnoustroje, które są przecież niewidoczne, ale jednak wpływają źle na stan skóry.
Raz w miesiącu sprawdza się też ozonowanie powietrza, które przywraca całemu wnętrzu całkowitą sterylność. Ozonowanie stało się niezwykle popularne w czasach pandemii koronawirusa, by zmniejszyć ryzyko jego rozprzestrzeniania się. Na atopowe zapalenie skóry ma również doskonałe działanie.
Oprócz urządzeń, które zadbają o należyte warunki w pomieszczeniu, chorzy na atopowe zapalenie skóry powinni być pod stałą kontrolą medyków i stosować środki doraźne, łagodzące zmiany. Najczęściej są one dostępne w postaci maści i kremów albo środków do kąpieli. Zaleca się również noszenie ubrań z wysokiej jakości bawełny, najlepiej tej organicznej albo bambusowej.
Portal udostępnia informacje będące przedmiotem zainteresowania szerokiego grona odbiorców.
To rodzaj serwisu informatycznego (informacyjnego), poprzez który użytkownicy mają dostęp do nowych informacji z wielu dziedzin.
Istnieje bardzo wiele różnych kryteriów, na podstawie których można oceniać informacje znalezione w Internecie. Nie istnieją jednak wytyczne, które jednoznacznie nakazywałyby wybór konkretnych kryteriów, ale można wyróżnić takie, które mogą posłużyć za podstawowy wyznacznik informacji jakościowo dobrej i wiarygodnej. Są nimi autorstwo, aktualność, dokładność, obiektywność, relewantność i wiarygodność.
Wiadome jest, że nie każdą informację będziemy oceniać wieloaspektowo, z wykorzystaniem wszystkich kryteriów. Warto jednak zastosować choćby część z nich, by mieć pewność, że informacje przez nas wykorzystywane są wiarygodne i wysokiej jakości.
Najszybciej newsy trafią do Internetu. Zmiany w stanie prawnym lub projekty, które mają szansę wejść w życie, branżowe nowinki, informacje o nowych technologiach, produktach – portale internetowe są miejscem, gdzie na nie trafimy. Tak jak w przypadku niebranżowych mediów internetowych, mamy zagwarantowaną szybkość dostarczania informacji. Poszerzanie swojej wiedzy poprzez lekturę branżowej prasy, książek i stron internetowych wydaje się być oczywistą ścieżką samodzielnego rozwoju swojego życia zawodowego.
W zależności od naszych potrzeb, nastawienia, upodobań itp. warto sięgać po autorów, których styl pisania, charakter ujmowania tematu nam się podobają i po prostu do nas przemawia. Nie ma potrzeby zmuszać się do czytania czegoś, co nam się zwyczajnie nie podoba. Wszak lektura ma nam sprawiać satysfakcję i przyjemność, a nie tylko dostarczać wiedzy.
Słowo pisane to nieoceniony sposób na rozpowszechnianie informacji. Pamięć ludzka jest ulotna, o czym często przekonujemy się aż za dobrze. Dzięki lekturze zyskujemy dostęp do informacji, do których możemy się praktycznie w każdej chwili odwołać i potraktować je jako swoisty pewnik, także w sytuacjach spornych czy przy wyjaśnianiu nieścisłości. Tego komfortu nie mamy w przypadku sięgania po informacje przekazane drogą ustną, które są uważane za mniej wiarygodne. Większe zaufanie do zanotowanych informacji kosztem tych powiedzianych i usłyszanych to efekt uboczny rewolucji Gutenberga.
Czytanie jest czynnością angażującą nasz mózg – można to tak w skrócie ująć, bez wchodzenia nadmiernie w medyczne szczegóły. „Muszę przemyśleć to co przeczytałem/przeczytałam” – często w ten sposób podsumowujemy lekturę (chyba, że była ona dla nas bardzo nieangażująca na poziomie intelektualnym, emocjonalnym, nie dostarczyła nam żadnych nowych informacji itp.). Dzięki czytaniu wpadniemy na nowe pomysły, kreatywne sposoby rozwiązania problemów, nowe ujęcia starego i dobrze znanego tematu. Opisany przez autora case study może stać się inspiracją do wykorzystania przez analogię pewnych rozwiązań w nowym kontekście. Osobną kwestię, choć wartą wspomnienia, stanowią teksty, które nie są inspiracją w sensie zawodowych, a przede wszystkim w zakresie samorozwoju. Z doświadczenia mogę napisać, że świetnie w tej kwestii sprawdzają się biografie znanych ludzi, których osiągnięcia lub ścieżka życia z jakiegoś powodu budzą nasz podziw czy po prostu zainteresowanie. Recepty na sukces od A do Z na skalę Billa Gatesa w takiej biografii raczej znajdziemy (zresztą wtedy cena takiej książki była inna), ale coś, co może pchnąć nasze myślenie o swojej działalności, zachęcić do odejścia z pracy na etacie i założenia własnej firmy, przemodelowania swojej oferty, wpłynięcia na sposób komunikowania się z klientami itp. Możliwości jest tu naprawdę sporo i warto je wykorzystać. Funkcję inspiracji może pełnić biografia nie tylko kogoś z naszej branży, do tego celu potrafią się też nadawać nieźle życiorysy artystów, którzy zazwyczaj w życiu nie mieli lekko.
