Telefony i komputery zamknęły młodzież w domach? Jak rozruszać pokolenie Z?

Aż 27 proc. młodych osób z Pokolenia Z – urodzonych po 1995 roku – otwarcie przyznaje, że nie lubi sportu. Wyniki mogą martwić. Zamiast biegania czy gry w koszykówkę Zetki wybierają komputer i smartfona. Brak aktywności widoczny jest także wśród najmłodszych. Według danych Instytutu Żywienia i Żywności, polskie dzieci zaliczane są do najszybciej tyjących w Europie. Jak zachęcić te grupy do uprawiania sportu? Rozwiązaniem może być odpowiednia infrastruktura, dostępna dla każdego.

„Pokoleniem smartfonów” określa się osoby, które są urodzone po 1995 roku życia. Skąd ta nazwa? Dzieciństwo, a także młodość spędzają z telefonem w ręku. W tej grupie osób sport odgrywa często marginalne znacznie. Sytuację spotęgowała także pandemia COVID-19 i blisko dwuletnie, cykliczne lockdown-y.

Otyłość wśród dzieci to ogromny problem

Podobna sytuacja ma miejsce wśród dzieci, co negatywnie wpływa na ich zdrowie. W latach 70-tych zaledwie 10 proc. najmłodszych miało zwiększoną masę ciała. W ostatnich latach nadwagę zdiagnozowano już u co piątego dziecka. Dane Ministerstwa Zdrowia pokazują, że skala problemu rośnie. Zwiększoną masę ciała ma nawet 30 proc. dzieci w wieku szkolnym.

Co zrobić, aby zachęcić dziecko do aktywności? Rozwiązaniem może być nie tylko odpowiednia dieta, ale także sport. Regularne uprawianie aktywności fizycznej pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej, wzmacnia układ kostny i odpornościowy. Ma świetny wpływ na zdrowie psychiczne. W uprawianiu sportu pomaga odpowiednia infrastruktura. A tej jest w Polsce coraz więcej.

Boisko dla każdego? Wrocław zaprasza

 – Realizując nasze inwestycje myślimy przede wszystkim o lokalnej społeczności. Nie tylko o przyszłych mieszkańcach, ale o całym otoczeniu. Sport powinien odgrywać ogromną rolę w życiu każdego człowieka. Obserwujemy jednak pewne braki w infrastrukturze. Brakuje boisk, kortów tenisowych czy placów zabaw. Nasze projekty uwzględniają potrzeby mieszkańców. Jesteśmy właśnie po otwarciu boiska przy inwestycjach Murowana i Działoszyńska we Wrocławiu. Boiska są przygotowane do gry w piłkę nożną, koszykową, siatkową, badmintona, a co najważniejsze: otwarte dla wszystkich chętnych do aktywności, czyli każdy może z nich korzystać bezpłatnie – mówi Artur Smoleń z PROFIT Development.

Inwestycje otwarte dla mieszkańców to coraz popularniejsze rozwiązanie. Firmy społecznie odpowiedzialne powinny dbać o komfort nie tylko lokatorów, ale i innych osób. W ramach otwarcia PROFIT Development udostępnił także plac zabaw.

Akcja aktywizacja

W ramach otwarcia boiska zorganizowano dla mieszkańców piknik. Frekwencja dopisała. Piknik był świetną okazją nie tylko do integracji lokalnej społeczności. –  Zaprosiliśmy gości specjalnych. Odwiedzili nas koszykarze TBS Śląsk II Wrocław: Mikołaj Wojciechowski, Bartosz Jadać, Kuba Bereszyński, Kuba Piśla wraz z Aleksandrą Szpak, trenerką przygotowania motorycznego. Chcieliśmy pokazać mieszkańcom, jak ciekawym sportem jest koszykówka i dać możliwość osobistej rozmowy z koszykarzami – dodaje Artur Smoleń z PROFIT Development.

Coraz większa liczba boisk to szansa na to, aby zaktywizować dzieci i młodzież do uprawiania sportu. Deweloperzy, którzy podejmują inicjatywy na rzecz lokalnej społeczności, powinni mieć tego świadomość. Wrocławska inwestycja to kolejny krok firm z branży budowlanej w kierunku bycia przedsiębiorstwem społecznie odpowiedzialnym.

Portal informacyjny Merete

Portal udostępnia informacje będące przedmiotem zainteresowania szerokiego grona odbiorców.

To rodzaj serwisu informatycznego (informacyjnego), poprzez który użytkownicy mają dostęp do nowych informacji z wielu dziedzin.

Istnieje bardzo wiele różnych kryteriów, na podstawie których można oceniać informacje znalezione w Internecie. Nie istnieją jednak wytyczne, które jednoznacznie nakazywałyby wybór konkretnych kryteriów, ale można wyróżnić takie, które mogą posłużyć za podstawowy wyznacznik informacji jakościowo dobrej i wiarygodnej. Są nimi autorstwo, aktualność, dokładność, obiektywność, relewantność i wiarygodność.

Wiadome jest, że nie każdą informację będziemy oceniać wieloaspektowo, z wykorzystaniem wszystkich kryteriów. Warto jednak zastosować choćby część z nich, by mieć pewność, że informacje przez nas wykorzystywane są wiarygodne i wysokiej jakości.

Warto wiedzieć…

Czytanie daje wiele korzyści. Relaksuje, poszerza wiedzę, daje poczucie dobrze wykorzystanego i mile spędzonego czasu.

Czytanie poprawia pamięć. Gdy mózg stara się wszystko zapamiętać, wówczas pamięć staje się lepsza. Przy każdej kolejnej publikacji, tworzą się nowe ścieżki, wzmacniające już te istniejące. Podczas czytania jest więcej czasu na myślenie, analizowanie, refleksję. Można wrócić do konkretnego fragmentu i przeczytać go kilka razy, by zwiększyć aktywność pamięci.

Pobudzamy do działania naszą wyobraźnię. Tworzymy w głowie pewne obrazy, łącząc je z tymi, które już posiadamy w pamięci. Tak jak sportowcy ćwiczą swoje mięśnie na np. podnosząc ciężary, czy kulturyści napinając je, a tym samym rozwijając, tak w naszej głowie wzmacniają się „mięśnie pamięci” podczas czytania.

Czytanie uwalania od stresu i uspokaja. Czytanie bardziej łagodzi stres, niż słuchanie muzyki czy spacer. Ma pozytywny wpływa na nasze ciało, które odpoczywa i regeneruje się. Podczas czytania zostajemy przeniesieni do innego świata, pozbawionego kłopotów i problemów dnia codziennego. Zmienia się wówczas nasze samopoczucie.

Czytanie kształtuje charakter. Niezależnie czy będzie to literatura obyczajowa, psychologia, kryminał, czy tematyka społeczna, z każdej pozycji jesteśmy wstanie wysunąć swoje wnioski lub dowiedzieć się całkowicie nowych rzeczy. Czytanie uczy jak zachować się w danej sytuacji, poszerza horyzonty, otwiera nas na nowe doświadczenia, po porostu nas kształtuje.

Książki pogłębiają wiedzę. Ludzie, którzy czytają regularnie i w dużych ilościach, wydają się być mądrzejsi od tych, którzy tego nie praktykują. Są bardziej świadomi swojego otoczenia, tego kim są i w jaki sposób działają poprzez bogactwo nauki, wydobyte z książek. Każda publikacja to skarbnica wiedzy. Ilekroć będziemy czytać te samą pozycję, to za każdym razem wydobędziemy z niej nowe informacje, zwrócimy uwagę na coś innego, albo na konkretną sprawę spojrzymy z innej perspektywy.

Im częstszy mamy kontakt z różnorodną literaturą tym większa ilość słów zostaje przez nas przyswojona. Poprawia się tym samym nasze wysławianie się i dowodzenie językiem. W naszej głowie pozostają nowe słowa, idiomy, wyrażenia i style pisania, charakterystyczne dla danego utworu. Pokaźny zasób słownictwa ułatwia funkcjonowanie zarówno na polu zawodowym jak i prywatnym. Nowe wyrazy, które przyswoiliśmy wspierają nasze procesy myślowe, a to z kolei przekłada się wyrażanie naszych uczuć i myśli. Osobom oczytanym łatwiej się komunikować ze względu na zróżnicowany zakres słów.

Czytanie opóźnia demencję i spowalnia rozwój choroby Alzheimera. Czytanie zmniejsza poziom depresji, a dobry poradnik pozwala nawet wyjść z niej całkowicie. Takie publikacje zawierają wiele cennych wskazówek, dotyczących diet, ćwiczeń i zdrowego stylu życia. Zastosowanie się do nich prowadzi do ulepszenia zdrowia fizycznego i psychicznego.

Codzienny trening mózgu w postaci czytania może zahamować rozwój zaburzeń funkcji poznawczych w podeszłym wieku. Czytanie to jeden z najlepszych sposobów wyciszenia się przed spaniem.

Czytanie fikcji literackiej ma znakomity wpływ na zdolność do empatii i znoszenia niepewnych sytuacji. To wszystko sprawia, że bardziej rozumiemy ludzkie emocje i staramy się nie popełniać tych samych błędów. Zdobywamy nową wiedzę na temat możliwości i sposobów zachowań w różnych sytuacjach, z którymi dotąd nie mieliśmy do czynienia.

Czytanie poprawia umiejętności komunikacyjne. Pomaga w łatwy sposób przekazać to, co chcemy powiedzieć. Dobra komunikacja, polepsza relacje z innymi.

Wystarczy 20 minut dziennie na czytanie, by przekonać się, że jesteśmy bardziej skoncentrowani na innych czynnościach. Czytanie w znacznym stopniu poprawia pamięć, inteligencję i koncentrację. Czytanie pozwala mózgowi odbyć rodzaj treningu, stymulując mózg do pracy. Im bardziej jest on aktywny, tym dla niego lepiej. Poszerzamy swoją wiedzę na wiele tematów i wzbogacamy własne słownictwo.

Dzięki czytaniu czasopism możliwe jest poszerzenie posiadanej przez siebie wiedzy. W obecnych czasach gazety i czasopisma mają bardzo zróżnicowaną tematykę, dlatego z całą pewnością każdy człowiek znajdzie coś, co będzie mu w pełni odpowiadało.

Dzięki czytaniu czasopism istnieje możliwość odwoływania się do wcześniej przeczytanych tekstów, co ma bardzo duże znaczenie dla wielu osób. Źródła wiedzy są bardzo ważne, ponieważ dzięki nim człowiek może się rozwijać oraz poznawać nowe dla siebie rzeczy. Odwoływanie się do przeczytanych tekstów ma szczególne znaczenie w przypadku dzieci oraz młodzieży. Te grupy dopiero poznają świat i zasady, które w nim panują. Dlatego odwoływanie się do przeczytanych tekstów kultury jest bardzo istotne. Gazetki dla dzieci i czasopisma dla młodzieży sprawdzą się w tym przypadku najlepiej, dlatego warto umożliwić dzieciom oraz młodzieży zapoznawanie się z nimi oraz czytanie.

Zarówno gazetki dla dzieci, jak i czasopisma dla młodzieży mogą w odpowiedni sposób zainspirować młodego człowieka do działania. Jest to bardzo istotny aspekt czytania czasopism, dlatego powinno się na niego zwrócić szczególną uwagę. Czytanie w skuteczny sposób angażuje mózg do pracy i skłania do myślenia nad przeczytaną treścią. Dlatego warto zapoznawać się z literaturą z różnych źródeł, a także czasopismami, które mają dość szeroką tematykę. Dzięki dokonaniu wyboru odpowiednich dla siebie pozycji człowiek z całą pewnością będzie bardziej zachęcony do działania.

Gazety i czasopisma bez wątpienia umożliwiają zdobycie nowej wiedzy orz pogłębienie wiedzy, którą się już posiada. Dodatkowo dzięki nim można również bardzo zyskać na profesjonalizmie, co w przypadku niektórych osób ma dość duże znaczenie. Szczególnie interesujące jest czytanie czasopism, w których znajdują się artykuły autorytetów z danej branży.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Previous post W Dobroszycach powstała największa łąka kwietna LIDL –<br>ma blisko 80 000 m2!
Next post Nowe urządzenie w rodzinie Yanosika oferuje jeszcze większe wsparcie dla kierowców
Close

Redakcja

kontakt@merete.pl