- 25% osób używało jej z myślą o randkowaniu, a 59% jest otwarte, by zrobić to właśnie w tym kontekście.
- Ponieważ 79% randkowiczów, którzy próbowali manifestowania w temacie randek, określa swoje doświadczenia za udane, Badoo zaangażowało ekspertkę od randek i samorozwoju Francescę Amber, aby udzieliła praktycznych porad z prawa przyciągania dla osób, które korzystają z aplikacji randkowych.
30 sierpnia 2022 r., Warszawa: Manifestowanie to sztuka pozytywnego myślenia, która coraz bardziej zyskuje na popularności. Polega na wizualizowaniu tego, czego pragniemy, a następnie podejmowaniu działań, by cele i marzenia stały się rzeczywistością. Jak pokazuje badanie opinii wykonane na zlecenie aplikacji Badoo, aż 2/3 randkujących Polek i Polaków korzystało już z tej metody w różnych sferach życia – m.in. karierze, zdrowiu i przyjaźni. Ekspertka od randek i samorozwoju Francesca Amber ma kilka dobrych rad, jak skutecznie używać manifestacji z myślą o randkach.
Badanie zlecone przez jedną z najpopularniejszych aplikacji randkowych Badoo[1] ujawniło, że jedynie 6% randkujących Polaków twierdzi, że nie mają mocy przyciągania do swojego życia takich osób czy sytuacji, jakich sobie życzą. Tymczasem aż 62% uważa, że na pewno lub prawdopodobnie ma taką siłę. Na razie tylko 1 na 5 Polaków próbowało używać jej w obszarze randek, ale blisko 60% jest otwarte, aby to zrobić. To bardzo duże liczby i Badoo wraz z zaproszoną do współpracy ekspertką, Francescą Amber, postanowiło pomóc tym wszystkim osobom, które już używają metody manifestacji w swoim życiu lub myślą o niej, ale nie wiedzą od czego zacząć. Tak powstał „Przewodnik Manifestacji Randkowej” – zbiór praktycznych wskazówek dla randkowiczów, jak korzystać z metody manifestowania, aby uzyskać jasność co do tego, czego się pragnie i jak potem przekuć to w rzeczywistość.
Francesca Amber komentuje: „Manifestacja i prawo przyciągania zmieniły moje życie. Jestem pasjonatką pomagania innym ludziom po tym, jak zgłębiałam ten temat przez ponad 10 lat. Kiedy dowiedziałam się, że wiele randkowiczów zmaga się z negatywnymi myślami podczas spotkań z drugą osobą, nawiązałam współpracę z Badoo, aby stworzyć dla nich specjalny poradnik. Pokazuję w nim, jak podjąć praktyczne kroki, aby cieszyć się udanym randkowaniem. W skrócie można to podsumować tak: bądź szczery co do tego, czego pragniesz i nie kryj się z tym przed światem, a twoje szanse na sukces wzrosną”.
Przewodnik Manifestacji Randkowej
- Kochaj siebie. Kreuj życie, które kochasz, pełne przyjaciół, rodziny, podróży czy ulubionego hobby – czegokolwiek pragniesz. Nie uzależniaj swoich wyborów od partnera, aby cieszyć się rzeczami, które to właśnie TY kochasz. Żyj swoim życiem tu i teraz, a twój partner bądź partnerka niech będą jego uzupełnieniem i dzielą je z tobą, odpowiednio cię wzmacniając.
- Określ swoje intencje. Możemy mieć pokusę porównywania nowych doświadczeń do poprzednich, ale ważne jest, aby chodzić na randki bez uprzedzeń, z pozytywnym nastawieniem. Bądź otwarty i pozwól ludziom pokazać ci, kim są. Określ swoje intencje i niech twoim celem będzie po prostu pozytywne doświadczenie.
- Stwórz mapę marzeń. Zrób mapę marzeń relacji, która zawiera listę podstawowych wartości i atrybutów, których pragniesz w partnerze lub partnerce. Napisz listę nienegocjowalnych cech, które są dla ciebie bardzo ważne. Będzie ona pomocna, jak zaczniesz umawiać się na randki i niespodziewanie się zakochasz. Będziesz mógł/a wtedy spojrzeć na swoją listę i przypomnieć sobie, co jest dla ciebie ważne.
- Zrób miejsce. Po pierwsze spróbuj zrobić trochę „wolnego” miejsca w swoim życiu i umyśle. Zyskując dodatkową przestrzeń będzie ci łatwiej uporządkować swoją codzienność i najbliższe otoczenie. Oczyść mieszkanie i swoją garderobę ze zbędnych rzeczy i ubrań. Sztuką jest dokonywanie porządków w taki sposób, by zwolnione miejsce wypełnić pozytywnymi doświadczeniami z randek, które pragniesz do siebie przyciągnąć.
- Wizualizacja jest naprawdę niesamowitym narzędziem metody manifestacji, jeśli tylko jest używana regularnie. Wizualizuj siebie w swoim idealnym związku. Spróbuj nie wyobrażać sobie, jak twój przyszły partner/ka będzie wyglądał/a lub zachowywał/a się, a raczej jak ty się będziesz się czuć i co fajnego będziecie mogli razem robić.
- Stań się tym, co chcesz przyciągnąć. Jeśli szukasz osoby kochającej fitness, siłownię i treningi – spróbuj samemu kimś takim się stać, zanim jeszcze pójdziesz z tą osobą na randkę. Jeśli pragniesz przygody i partnera/ki, który/a wędruje po górach w każdy weekend i uwielbia podróże – również to rób! Jesteśmy niczym lustro i przyciągamy to, czym sami jesteśmy, co robimy i myślimy. Spróbuj więc ucieleśnić to, czego pragniesz.
- Pamiętaj, że partner cię nie definiuje, nie naprawia twojego życia ani nie czyni cię lepszą osobą. Natomiast czując się szczęśliwym, pewnym siebie i zdolnym do rozwoju i ewolucji z drugą osobą, będziesz miał/a większe szanse na odniesienie sukcesu w obszarze randkowania.
Remy Le Fèvre – Head of Brand Engagement and Influence w Badoo, komentuje: To bardzo ważne, by użytkownicy naszej aplikacji mieli jasne intencje i wiedzieli, czego oczekują od związku. Jednak wszyscy jesteśmy narażeni na mnóstwo szumu i hałasu pochodzącego od innych ludzi i trendów w mediach społecznościowych, czego efektem może być presja, jaką na siebie wywieramy. Manifestowanie inspiruje pozytywne nastawienie i pomaga zrozumieć to, czego tak naprawdę szukamy. Mamy nadzieję, że powyższe wskazówki pomogą randkowiczom skupić się na tym, co najlepsze w randkowaniu i osiągnąć to, czego pragną.
[1] https://bit.ly/wirtualnemedia_badoo
Portal udostępnia informacje będące przedmiotem zainteresowania szerokiego grona odbiorców.
To rodzaj serwisu informatycznego (informacyjnego), poprzez który użytkownicy mają dostęp do nowych informacji z wielu dziedzin.
Istnieje bardzo wiele różnych kryteriów, na podstawie których można oceniać informacje znalezione w Internecie. Nie istnieją jednak wytyczne, które jednoznacznie nakazywałyby wybór konkretnych kryteriów, ale można wyróżnić takie, które mogą posłużyć za podstawowy wyznacznik informacji jakościowo dobrej i wiarygodnej. Są nimi autorstwo, aktualność, dokładność, obiektywność, relewantność i wiarygodność.
Wiadome jest, że nie każdą informację będziemy oceniać wieloaspektowo, z wykorzystaniem wszystkich kryteriów. Warto jednak zastosować choćby część z nich, by mieć pewność, że informacje przez nas wykorzystywane są wiarygodne i wysokiej jakości.
Czytanie uspokaja i spowalnia bicie serca. Wystarczy 6 minut czytania, żeby zredukować uczucie stresu aż o 60%! Co ciekawe, czytanie książek redukuje stres: o 68% bardziej od słuchania muzyki, o 300% bardziej od wyjścia na spacer i aż o 600% bardziej od grania w gry komputerowe.
Podczas czytania powieści mamy mnóstwo rzeczy do zapamiętania – imiona bohaterów, ich charaktery, motywacje, historie, związki z innymi postaciami, miejsca, wątki fabularne, szczegóły… Tymczasem w mózgu tworzą się nowe synapsy, a te istniejące się wzmacniają. Dzięki czytaniu nasza pamięć pozostaje w dobrej kondycji.
Postaci fikcyjne mogą stanowić takie samo źródło inspiracji co spotkanie z żywym człowiekiem. Inspirować może wszystko – aktywności, którym się oddają, miejsca, które odwiedzają, decyzje, które podejmują…
Mając przed oczami tylko literki, sami musimy wizualizować sobie to, co dzieje się w książce – nieczęsto są to nawet rzeczy, których nie możemy zobaczyć w świecie rzeczywistym! Czytanie, stymulując prawą półkulę mózgu, rozwija naszą wyobraźnię.
Czytanie powieści wymaga od nas skupienia uwagi przez dłuższy czas, co zdecydowanie poprawia naszą zdolność do koncentracji.
Im więcej czytamy, tym większy mamy kontakt z różnorodnym, a nawet zupełnie nowym dla nas słownictwem. Taki kontakt samoistnie poszerza nasz własny zasób słów.
Warto czytać książki, żeby utrzymać swój mózg w dobrej formie. Mole książkowe mają 2,5 raza mniejszą szansę na rozwój Alzheimera, czytanie spowalnia także starczą demencję.
Czytanie różnych książek na te same tematy pozwala nam poznać i porównać różne punkty widzenia, spojrzeć na rzeczy z różnej perspektywy, a w rezultacie rozwinąć nasz własny światopogląd.
Warto czytać, żeby rozwijać własną empatię. Zaangażowanie w fikcję literacką pozwala nam na postawienie się na miejscu drugiego człowieka i zrozumienie go.
Aż 82% moli książkowych przekazuje pieniądze i dobra materialne dla organizacji charytatywnych. 3 razy częściej niż osoby nieczytające są aktywnymi członkami tych organizacji.
Książki to ogromne skarbnice wiedzy. Tutaj nie trzeba dodatkowych argumentów.
Szczególnie, jeśli czytasz np. takie kryminały od Agathy Christie. Rozwiązywanie zagadek wymaga analizowania wydarzeń, faktów, motywacji postaci, stawiania tez, weryfikowania założeń… Zdecydowanie rozwija to zdolność do krytycznego i analitycznego myślenia.
Im więcej czytasz dobrych pisarzy, tym lepiej możesz rozwijać własny styl. Nie wspominając o tym, że częsty kontakt z tekstem pisanym uczy poprawności gramatycznej czy ortograficznej.
Stworzenie wieczornego rytuału z książką daje naszemu ciału sygnał, że pora się zrelaksować i przygotować do snu.
Czytanie pozwala nam postawić się w różnych sytuacjach, w których na co dzień do tej pory się nie znaleźliśmy. Otwiera nas na nowe doświadczenia i rozszerza horyzonty, kształtując nas samych.
Czytanie daje wiele korzyści. Relaksuje, poszerza wiedzę, daje poczucie dobrze wykorzystanego i mile spędzonego czasu.
Czytanie poprawia pamięć. Gdy mózg stara się wszystko zapamiętać, wówczas pamięć staje się lepsza. Przy każdej kolejnej publikacji, tworzą się nowe ścieżki, wzmacniające już te istniejące. Podczas czytania jest więcej czasu na myślenie, analizowanie, refleksję. Można wrócić do konkretnego fragmentu i przeczytać go kilka razy, by zwiększyć aktywność pamięci.
Pobudzamy do działania naszą wyobraźnię. Tworzymy w głowie pewne obrazy, łącząc je z tymi, które już posiadamy w pamięci. Tak jak sportowcy ćwiczą swoje mięśnie na np. podnosząc ciężary, czy kulturyści napinając je, a tym samym rozwijając, tak w naszej głowie wzmacniają się „mięśnie pamięci” podczas czytania.
Czytanie uwalania od stresu i uspokaja. Czytanie bardziej łagodzi stres, niż słuchanie muzyki czy spacer. Ma pozytywny wpływa na nasze ciało, które odpoczywa i regeneruje się. Podczas czytania zostajemy przeniesieni do innego świata, pozbawionego kłopotów i problemów dnia codziennego. Zmienia się wówczas nasze samopoczucie.
Czytanie kształtuje charakter. Niezależnie czy będzie to literatura obyczajowa, psychologia, kryminał, czy tematyka społeczna, z każdej pozycji jesteśmy wstanie wysunąć swoje wnioski lub dowiedzieć się całkowicie nowych rzeczy. Czytanie uczy jak zachować się w danej sytuacji, poszerza horyzonty, otwiera nas na nowe doświadczenia, po porostu nas kształtuje.
Książki pogłębiają wiedzę. Ludzie, którzy czytają regularnie i w dużych ilościach, wydają się być mądrzejsi od tych, którzy tego nie praktykują. Są bardziej świadomi swojego otoczenia, tego kim są i w jaki sposób działają poprzez bogactwo nauki, wydobyte z książek. Każda publikacja to skarbnica wiedzy. Ilekroć będziemy czytać te samą pozycję, to za każdym razem wydobędziemy z niej nowe informacje, zwrócimy uwagę na coś innego, albo na konkretną sprawę spojrzymy z innej perspektywy.
Im częstszy mamy kontakt z różnorodną literaturą tym większa ilość słów zostaje przez nas przyswojona. Poprawia się tym samym nasze wysławianie się i dowodzenie językiem. W naszej głowie pozostają nowe słowa, idiomy, wyrażenia i style pisania, charakterystyczne dla danego utworu. Pokaźny zasób słownictwa ułatwia funkcjonowanie zarówno na polu zawodowym jak i prywatnym. Nowe wyrazy, które przyswoiliśmy wspierają nasze procesy myślowe, a to z kolei przekłada się wyrażanie naszych uczuć i myśli. Osobom oczytanym łatwiej się komunikować ze względu na zróżnicowany zakres słów.
Czytanie opóźnia demencję i spowalnia rozwój choroby Alzheimera. Czytanie zmniejsza poziom depresji, a dobry poradnik pozwala nawet wyjść z niej całkowicie. Takie publikacje zawierają wiele cennych wskazówek, dotyczących diet, ćwiczeń i zdrowego stylu życia. Zastosowanie się do nich prowadzi do ulepszenia zdrowia fizycznego i psychicznego.
Codzienny trening mózgu w postaci czytania może zahamować rozwój zaburzeń funkcji poznawczych w podeszłym wieku. Czytanie to jeden z najlepszych sposobów wyciszenia się przed spaniem.
Czytanie fikcji literackiej ma znakomity wpływ na zdolność do empatii i znoszenia niepewnych sytuacji. To wszystko sprawia, że bardziej rozumiemy ludzkie emocje i staramy się nie popełniać tych samych błędów. Zdobywamy nową wiedzę na temat możliwości i sposobów zachowań w różnych sytuacjach, z którymi dotąd nie mieliśmy do czynienia.
Czytanie poprawia umiejętności komunikacyjne. Pomaga w łatwy sposób przekazać to, co chcemy powiedzieć. Dobra komunikacja, polepsza relacje z innymi.
Wystarczy 20 minut dziennie na czytanie, by przekonać się, że jesteśmy bardziej skoncentrowani na innych czynnościach. Czytanie w znacznym stopniu poprawia pamięć, inteligencję i koncentrację. Czytanie pozwala mózgowi odbyć rodzaj treningu, stymulując mózg do pracy. Im bardziej jest on aktywny, tym dla niego lepiej. Poszerzamy swoją wiedzę na wiele tematów i wzbogacamy własne słownictwo.
